La séance débutera par une pratique posturale douce, suivie d’un yoga nidra qui nous guidera progressivement vers une assise silencieuse.
Au fil des pratiques, nous serons invités à observer notre intériorité, à accueillir le calme et à nous déposer pleinement dans l’instant présent.
Cette exploration intérieure nous conduira naturellement vers une qualité de présence, d’écoute et de conscience de soi.
Equipement : chacun(e) vient avec son tapis.
2026 - 2027
Responsable :
Eliane RAMBAUD
Frédérique JAFFRE
Professeur : Philippe LE BRAS
Dimanche matin de 9h00 à 10h15
9 séances : calendrier remis à l'inscription
Participation financière : 91 €
