Tai Chi Chan

Art martial chinois, le Tai Chi Chuan s'est affiné au fil des générations en un enchaînement de mouvements lents, continus et toniques, une méditation en mouvement propre à améliorer la santé et le bien-être.
Nul besoin d’être souple ou sportif pour commencer à pratiquer, on s’accepte tel que l’on est. «Mouvement aux trois mille remèdes», le tai Chi Chuan conjugue concentration, calme, coordination endurance, maitrise de soi et développement de l’énergie.
Une pratique régulière renforce le système immunitaire, rend serein et alerte, affine les sens, contribue à l’harmonisation du corps, des émotions et de l’esprit.

Tenue adaptée : vêtements amples en coton uni, sans impression et chaussures basses souples.